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睡前放松心情,可以远离失眠

对于每晚失眠的朋友来说，晚上是最为煎熬的时刻，睡眠质量不好，导致精神差，让人状态很差，只有找到良好的方法才能正确解决。失眠放松自己的方法很简单1、数息哼法失眠患者需要学会放松，学习放松的开始就是学习调整自己的呼吸，让自己

古法红糖怎么喝？这样喝才对

古法红糖也是一种比较火的饮品，很多人喜欢喝，下面5号网的小编为你们介绍古法红糖怎么喝？这样喝才对。古法红糖怎么喝第一步：取适量红糖放入杯中第二步：加入适量开水静置5分钟（静止后，用汤匙搅拌）第三步：待颗粒完全溶解后即可饮

豌豆能和山药一起吃吗？豌豆和山药能一起吃吗？

山药是一种具有药用价值的食材，日常我们经常把山药炖汤来喝，豌豆含有丰富的蛋白质。那么，豌豆能和山药一起吃吗？豌豆和山药能一起吃吗？豌豆能和山药一起吃吗山药豌豆炖土鸡的做法1、将切好的鸡块（炖汤最好用土鸡）洗净，用姜，花椒

颈椎病喝什么茶？颈椎病适合喝什么茶？

眼下天气越来越冷，颈椎病也越来越容易发作，下面给大家推荐几款茶饮，可以对颈椎起到缓解和保护的作用。想要让颈椎变得更加舒适吗？快来和小编一起看一看吧！颈椎病喝什么茶菊花山楂茶菊花10克，生山楂15克（打碎），决明子20克，

韭黄变青了还可以吃吗？韭黄变绿了是怎么回事？

韭黄是韭菜在阴暗下生长出来的蔬菜，但是味道比韭菜好吃，韭黄已经褪去了韭菜的青色，变成了金灿灿的黄色，有金玉满堂的寓意，不过这好不容易变黄的韭黄怎么突然变青变绿了呢？这样还可以吃吗？韭黄变青了还可以吃吗韭黄变绿了能吃。韭黄

孕妇可以吃红菇吗

孕妇可以吃红菇的，红菇是一种纯天然的菌类珍品，含有丰富的蛋白质、钙铁锌等微量元素，还含有17种人体必需的氨基酸。孕妇吃红菇具有以下作用。1、怀孕期间，孕妇脚上、腿上会出现不同程度的水肿，炖一点红菇炖猪骨汤可以有效祛除水肿

鸭掌不能和什么一起吃禁忌人群

鸭掌我们一般都是吃卤鸭掌居多，至于味道怎么样，这个就因人而异了，但是吃鸭掌也是有禁忌的。那么，鸭掌不能和什么一起吃？鸭掌什么人不能吃？鸭掌和什么一起吃好鸭掌可以跟白萝卜一起炖着吃。主料：新鲜鸭掌600g白萝卜1根豆瓣酱1

海苔可以和丝瓜一起吃吗?海苔能和丝瓜同吃吗?

丝瓜可以清炒也可打汤喝，尤其适合夏天没胃口的时候吃，能帮助消化提高食欲。那么海苔可以和丝瓜一起吃吗？海苔能和丝瓜同吃吗？海苔可以和丝瓜一起吃吗营养医师介绍海苔是可以和丝瓜一起吃的，丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫

凉粉太稀可以重新煮吗凉粉太稀怎么补救

很多人在家里煮凉粉的时候可能煮出来的凉粉会偏稀，不成型，这个时候是可以继续补救的，可以将不成型的凉粉放入锅中再煮一会，之后凉粉就会好很多了。凉粉太稀可以重新煮吗凉粉太稀还可以再煮。凉粉做法虽然简单，但是在制作过程中，温度

清明草可以晒干吗？清明草晒干有什么功效？

新鲜的清明菜一般会用来炒菜或者包团子食用，但是如果不能一次用完，剩下的清明草放久了可能就浪费了。那么，清明草可以晒干吃吗？清明草晒干有什么功效？清明草可以晒干吃吗清明草可以晒干吃。清明草含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及

海蟹蒸多长时间？海蟹蒸多长时间最好吃？

海蟹是日常中食用比较多的螃蟹种类。一般情况下，营养师都会建议清蒸海蟹食用，因为这样可以保留海蟹的营养成分，吃起来最有营养。那么，清蒸海蟹蒸多长时间呢？清蒸海蟹怎么做呢？海蟹蒸多长时间一般个头的海螃蟹，水开后，保持水沸腾的

鱼丸为什么不光滑因为你没用这些

鱼丸不光滑是因为做鱼丸的时候没有放淀粉蛋清，这些东西都可以让鱼丸更佳的光滑，吃起来不光滑的鱼丸也是比较失败的。鱼丸为什么不光滑做鱼丸子用淀粉,蛋清和调味品。才会光滑。加热是鱼丸形成弹性的关键。鱼丸在加热后弹性会增强，加热

怀孕恐惧症怎么办？怀孕恐惧症的表现及治疗？

任何事物都具有双面性质，有的人很期待新宝宝的到来，但是有的女人却对此十分恐惧。一般情况下，怀孕恐惧症表现在哪些方面呢？又该如何面对去克服这种情况呢？怀孕恐惧症怎么办在怀孕前后阶段的一些心理变化是正常的，不要及早判断自己患

快乐度过生理期的美味食物

健康饮食让你轻松度过经期月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘＆hellip；＆hellip；每个月＆ldquo；大姨妈＆rdquo；造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，

生姜水能洗头发吗？姜汤洗头发有什么好处？

生姜有驱寒的功效，特别是冬季的时候，每天一杯姜茶能有效祛除身体湿气。那么有疑惑，生姜水能洗头发吗？关于，生姜水能洗头发吗？姜汤洗头发有什么好处？5号网小编来为您一一解答！姜汤能洗头吗姜汤是可以洗头的。用生姜浓缩萃取液或者

冬季如何治疗皮肤干裂?五个方法有效解决

冬季天气寒冷干燥，非常容易缺水，这时皮肤也会相对的干燥起来，导致皮肤部分位置干裂疼痛，如何能有效的预防或者治疗皮肤干裂症状呢？五个方法帮你有效的解决。预防皮肤干裂的五个方法1、洗澡时，水温不宜太高。水温太高容易洗去肌肤内

甲鱼是热性还是凉性？甲鱼是淡水鱼吗

甲鱼，一般家庭做法都是拿来炖汤喝，属于大补的滋养汤，但是有些人不能吃。那么，甲鱼是热性还是凉性？甲鱼是淡水鱼吗？甲鱼是热性还是凉性甲鱼是寒性的。有滋阴清热，补虚养肾，补血补肝的功效，适宜身体虚弱者食用。但是，正因为甲鱼寒

糖尿病能吃枸杞吗?糖尿病吃枸杞有什么好处

糖尿病患者最重要的就是注意饮食了，枸杞其实也是有点甜的，那么糖尿病患者是否可以吃枸杞么？糖尿病患者吃枸杞有什么好处呢？糖尿病能吃枸杞吗枸杞的吃法很多，可以泡水喝，煮粥，炖汤，生吃，枸杞的营养价值也很高，是常见的养生食材。

罗汉果有降血脂的功效吗罗汉果的功效和作用

罗汉果又被称之为神仙果，它对人体是有非常多的好处的，这罗汉果它有降血脂的功效吗？罗汉果究竟有些什么样的功效和作用的？罗汉果有降血脂的功效吗罗汉果的降脂作用主要是存在罗汉果的外壳中。罗汉果的壳中含有大量的不饱合脂肪酸，食用

橙子是橘子跟什么水果的杂交品种？橙子是上火还是下火？

橙子和橘子很像，但是吃起来味道又不一样，那么橙子是橘子跟什么水果的杂交品种呢？橘子吃多了会上火，那么橙子是上火还是下火的水果？橙子是橘子跟什么水果的杂交品种是橘子与柚子的杂交品种，橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种,

梭子蟹为什么没有蟹黄？梭子蟹蟹黄能吃吗？

蟹黄也就是母蟹的籽，因此，蟹黄并不是每个都有的，有的螃蟹还没有到成熟的季节就被捕捞了，也可能导致没有蟹黄。那么，螃蟹梭子蟹为什么没有蟹黄？梭子蟹蟹黄能吃吗？梭子蟹蟹黄能吃吗虽然美国纽约卫生局曾将蟹黄列为禁吃部位，认为俺们

油竹和山竹的区别山竹是统称

山竹是著名的热带水果，泰国的山竹是全世界有名的，山竹的味道酸酸甜甜的，男女老少都能吃，在上市时节很多人都会采购山竹来食用，下面5号网小编带大家来看一下油竹和山竹的区别。油竹和山竹的区别山竹是统称，油竹是山竹的其中一种。一

什么是糖粉呢糖粉有什么营养价值呢

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，但是你了解糖粉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是糖粉呢，以及糖粉有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是糖粉呢糖粉，英文为icing sugar，是一种洁白

新衣服要不要洗了再穿？新衣服不洗可以穿吗？

买到新衣服之后有的小伙伴会迫不及待的穿上身，这样会不会对人体造成什么伤害呢？新衣服要不要洗了再穿呢？新衣服不洗可以穿吗人体接触后会中毒衣服含有过量残留化学物质氯化苯经过仔细检查后，医生结合化验结果分析，原来让陈女士皮肤大

菠萝是长在树上还是地上菠萝是热性还是凉性

菠萝是很常见的一种水果，菠萝的味道酸甜，深受人们的喜爱，菠萝的营养价值丰富，属于热带水果，菠萝不仅可以直接吃，榨汁或者做成饭菜味道都很好。菠萝是长在树上还是地上地上。很多人认为菠萝和香蕉类似，是长在树上的，其实不然，菠萝

抗糖丸为何要晚上吃原因是这样

大家知道抗糖丸为什么要晚上吃吗，抗糖丸晚上吃是为什么呢？抗糖丸晚上吃是因为什么呢？今天就一起来看看其中的原因吧！抗糖丸为何要晚上吃一般说来，抗糖丸都是在早上9:00之前吃，并且在吃这种东西之前是不能够吃早饭的。只有这样才

象拔蚌的内脏可以吃吗象拔蚌的内脏怎么处理

象拔蚌的内脏我们一般是不建议吃的，因为象拔蚌内脏含有红潮毒素，如果吃了的话是很有可能会引起中毒症状的，那么象拔蚌的内脏要怎么处理呢？象拔蚌的内脏可以吃吗象拔蚌内脏不能食用，因为象拔蚌内脏含有红潮毒素，可能引发食物中毒。烹

吃芒果后能喝茶吗？吃芒果后喝茶好不好？

作为我们日常的小零食，多吃芒果可是很好的，可是芒果也有很多麻烦的事，比如有时候吃完芒果后，不知道能不能喝茶，吃芒果有什么忌讳？下面西欧阿扁带你一起来看看，吃芒果也要注意了。芒果不能和什么一起来吃？1、芒果与大蒜等辛物同食

红花和什么一起泡水喝最好红花可以和红糖一起泡水喝吗

红花可以用来调理月经的，但要是但泡水的话感觉有点单调，那能不能和其它的东西一起泡水？红花可以和红糖一起泡水吗？红花和什么一起泡水喝最好红花和山楂一起泡水喝比较好，也可以和陈皮、大枣等泡水喝。红花属于滋补性的中药材，具有活

黄金蟹和面包蟹的区别黄金蟹和帝王蟹的区别

又到了一年正吃螃蟹的时候了，对于吃螃蟹大家都有着吃不饱吃不腻的感觉，这里要给大家说的便是肉多味美的黄金蟹和面馆蟹和帝王蟹的区别。黄金蟹和面馆蟹的区别北海有蟹，其名黄金，形如面包，然而面包蟹也有官方而严肃的名称为普通黄道蟹

新鲜艾叶可以泡脚吗新鲜艾叶泡脚去体内湿气吗

用艾叶泡脚很多人都有试过吧，艾叶泡脚可以帮助我们去除体内的湿气，让你拥有更加健康的身体，以下来看看新鲜艾叶泡脚的相关说明。新鲜艾叶可以泡脚吗用新鲜采摘的艾叶来泡脚也是可以的，因为新鲜艾叶里面含有的化学成分主要溶解在艾叶的

喝苦荞茶上火吗

谈到苦荞茶，很多朋友可能都不清楚。这主要是因为对苦荞茶缺乏了解。事实上，严格来说，这种苦荞茶是一种用苦味面条制成的养生茶。它与我们经常喝的茶不同，所以适当饮用苦荞茶是有益的。但是有些人不禁有这样的问题，就是＆ldquo；

老板鱼怎么处理老板鱼处理小技巧

老板鱼在处理的时候是需要将内脏给清理干净的，和普通的鱼类一样，从肚子的地方将内脏给清理掉就可以了，操作起来还是很简单的。老板鱼怎么处理老板鱼的骨头是软的，有点儿像脆骨，浑身上下都能吃。但是鱼体内的内脏需要处理干净。（1）

戚风蛋糕是什么样的？海绵蛋糕和戚风蛋糕的区别

蛋糕几乎人人都知道，但是戚风蛋糕这个名词很多人可能很陌生。那么，戚风蛋糕是什么样的？海绵蛋糕和戚风蛋糕的区别是什么？戚风蛋糕是什么样的戚风蛋糕是目前最常见的生日蛋糕的蛋糕芯，另外一种常见的就是海绵蛋糕。海绵蛋糕就是老式蛋

乳腺增生可以吃阿胶吗？阿胶能治乳腺增生吗？

冬季是进补的季节，女性常见的进补补品就是阿胶，它有很好的调理气血的作用，自古以来就是女性养生美容的秘方。那么，乳腺增生可以吃阿胶吗？阿胶的功效具有补血止血，滋阴润肺的功能。临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等；虚劳咯血、吐

严重污染！重度雾霾！食疗促健康

下面推荐几种能够减少雾霾伤害的食物:1、多吃富含维生素的食物维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，多吃富含维

治疗子宫内膜异位症因人而异

”痛经”，痛“不可忍”眉目清秀的阿清风华正茂，却被严重的痛经折磨得形容憔悴，花容失色。这个痼疾已经纠缠了她整整６年，而且有愈演愈烈的趋势。每次月经来潮，下腹必然”剧痛”如绞，大汗淋漓，逼得她每月不得不请几天假在家。止痛药

胡萝卜炒蛋——缓解疲劳增强体质

男性是一个很特殊的群体，很容易出现一些疾病的哦，特别是冬季寒冷，很容易出现疲劳啊或者是抵抗力低的问题，其实有很多的方法可以有缓解这样问题的作用和效果的呢，下面的这款胡萝卜炒蛋就是不错的选择，可以提高体质，还可以促进消化。

月经经期长且频繁该怎么办

平时”痛经”很严重，经期长，而且频繁。请确认有没有下列症状：月经周期不规律、痛经严重、经血的颜色突然变深、经期常伴有身体”水肿”、”头痛”、晕眩等症状。女性的月经和健康有直接的关系。”出血”的量和频率超出正常范围或者非经

虾仁土豆蒸丸子——补肝明目

说起虾肉，大家都喜欢吃的吧，小编也很喜欢吃虾肉，各种不同的做法，比如说香辣虾啊，或者是虾仁炒菜等等都是不错的选择呢。虾肉怎么吃好呢，一起来看看虾仁土豆蒸丸子的做法吧，可以有补肝明目的作用和效果。虾仁土豆蒸丸子主料：虾仁1

男人如何自测包皮过长？？？

很多的男性并不知道自己包皮到底是不是过长，那么，大家不如用下面的方法，自测一下包皮是否存在过长的问题。什么是包皮过长？正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手

前庭大腺囊肿形成的原因

”前庭大腺囊肿”是因为前庭大腺管阻塞分泌物积聚而成。在急性炎症消退后腺管堵塞，分泌物不能排出脓液逐渐转为清液而形成”囊肿”，有时腺腔内的粘液浓稠或先天性腺管狭窄排液不畅，也可形成囊肿若有继发”感染”则形成”脓肿”反复发作

痔疮食疗法四种食物有效治痔疮

痔疮是令人特别难受但是也令人难以启齿的一种疾病，很多人在生活中是饱受痔疮的各种各样的折磨。那么，痔疮是怎么回事呢？在日常生活中有没有一些方法比如说是通过调节饮食来治疗呢？方法1、柿饼：柿饼不可以当早餐吃，因为柿饼不可空腹

如何治疗体虚多汗五味子与麦冬煎服

五味子的功效与作用有哪些？五味子和哪些中药配伍疗效好？五味子味酸、性温，归肺、肾、心经。有收敛固涩、益气生津、补肾养心的功效。临床上主要用于肺虚久咳及肺肾不足之喘咳；阴虚盗汗或气虚自汗；津伤口渴、多汗、气短等；精滑遗不止

肾病综合症的并发症要小心

肾病综合症并发症有哪些呢？由于肾小球滤过膜通透性改变，蛋白质游过增加，形成大量”蛋白尿”。肾小球滤过膜通透性改变，除与病理改变有关外，尚与肾小球上皮细胞膜表面电荷变化有关。正常膜表面有涎酸蛋白，带负电荷，而白蛋白分子在P

易致宝宝性早熟“高危食品”

［导读］那些被认为对身体健康大有裨益的补品，多数也是导致幼儿性早熟的“高危食品”。根据卫生部最新通报的检测结果，圣元奶粉并未检出禁用的外源性性激素，内源性雌激素的检出值符合国内外文献报道的含量范围。那么，还有什么也可能是

烂肉豇豆，固肾强精的美味大餐

材料豇豆300g，猪肉（偏瘦）150g，干辣椒，葱，盐，花椒各少许。制作将猪肉洗净剁碎，豇豆洗净切成小粒备用。把油倒入锅中烧热，放入干辣椒煸炒炝锅。倒入肉末，煸炒至变色后加入豇豆粒一起翻炒。加入盐，花椒和葱等调味后即可装

马英九的养生健身方法

马英九清爽、健康、温厚的形象一直为人称道，殊不知，他有自己的一套养生健身方法。主食减半，细嚼慢咽选举期间，日程排得满满当当，很多时候马英九不得不以盒饭做午餐。为了保证健康饮食、控制体重，他给自己定下两条

前列腺炎患者饮食选哪些食物更好？

”前列腺炎”这种疾病，主要是通过中药调理自身的微循环系统，免疫系统，让身体恢复正常达到自愈、修复的功能。加上配合注意饮食作息，才能治愈。那么前列腺炎的饮食上应该选择哪些食物呢？下面小编就给您一一介绍。1、主食及豆类可选用

预防青光眼的10个小妙招

青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一，那该如何预防青光眼呢？下面就来了解一下预防青光眼的10个小妙招。1、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。2、防止便秘：便

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