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职场解压,适当出去踏青放松
2022-09-11

职场男人压力 建议多哭

该院专家说,很多男性胃溃疡患者病因大都和袁先生相似。精神持续紧张、情绪受压抑,会使胃的蠕动节奏和分泌功能发生改变,从而诱发胃或十二指肠溃疡。还有很多男性失眠、便秘患者都是生活和工作压力很大的职场精英。

那么,男性朋友应该怎样缓解自己的压力呢?其实很简单,那就是“哭”!该院专家介绍说,眼泪的形成除了和泪腺有关外,还与几十种其他腺体有联系。因而,眼泪的成分相当复杂。因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同,在“情绪眼泪” 中,蕴涵着儿茶酚胺,而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞。因此,因“情绪”而流眼泪,也是一种排“毒”。

另外,因“情绪”而流眼泪也是呼吸系统、循环系统、神经系统的集体运动,这种运动也使情绪和肌肉放松,从而使人轻松,起到缓解压力的效果。所以,对于很多职场压力之下的男士而言,该流泪时不妨尽情流泪。

专家同时提醒,如果在秋冬季节,你不自觉的长流泪就要注意可能是疾病信号了。比如干燥的秋冬季节里的风沙、灰尘、烟雾、有害气体等对眼睛的刺激,常会导致慢性角膜炎而流泪。

那么以上介绍的,就是职场男性减压的方式,我们可以在自己业务的时间里面,多花一点时间来陪伴自己的家人,这样既能够增进自己和家人的感情,也会让我们的压力有所减轻,有一个重新获得新生的希望,因此职场男性可以尝试一下。

编辑:李帅